| 제목 | 다이어트댄스(2025 농한기 프로그램) |
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 다이어트 댄스 (1).png다이어트 댄스 (2).png |
- 음악에 맞춰 상체와 하체를 포함한 전신을 사용하는 유산소 운동으로 지속가능발전목표(SDGs) 10.모든 종류의 불평등 해소로 부담 없이 즐길 수 있으며 - 즐거운 음악에 맞춰 신체를 움직이며 체중 감량과 건강증진을 동시에 도움주는 프로그램으로 운동의 즐거움을 느끼고 스트레스 해소와 체력을 향상 시키고 활동을 통해 사회적 유대감을 형성 다이어트 운동에 동기 부여를 받을 수 있는 좋은 기회가 되었습니다. |
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