| 제목 | 무릉셔플댄스(2026 상반기) |
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 2.무릉 셔플댄스 (1).png2.무릉 셔플댄스 (2).png |
- 지속가능발전목표(SDGs) 3.건강하고 행복한 삶을 실천하기 위해 운영된 셔플댄스 프로그램은 좋아하는 음악에 맞춰 몸을 움직이며 즐겁게 운동하는 시간을 마련했습니다. - 학습자는 다양한 스텝과 동작을 반복 연습하며 유산소 운동을 통해 체력을 증진하고, 균형감각과 코어 근육을 강화하는 등 신체 건강을 향상시켰습니다. 또한 음악과 함께하는 활동으로 스트레스를 해소하고 활력을 되찾으며 정신적 건강과 삶의 만족도를 높이는 계기가 되었고, 건강한 여가활동을 지속할 수 있는 자신감을 키웠습니다. |
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