| 강좌정보 | |||
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| 강좌명 | 변화의 시작 바른 몸 펴기 생활운동 | ||
| 분야 | 직업능력교육 | 교육대상 | 성인 , 일반 |
| 교육장소 | 월담작은도서관 3층 평생학습실 | 지역 | 영월권 |
| 모집인원 | 14명 접수 / 총 14명 모집 ( 방문접수 2 명) | ||
| 접수기간 | 2020년 02월 20일 09시 ~ 2020년 03월 31일 18시 | ||
| 교육기간 | 2020년 05월 20일 ~ 2020년 11월 27일 | ||
| 교육시간 | 수,금요일 14시 00분 ~ 16시 00분 | 강사명 | 장정자 |
| 수강료 | 무료 | 재료비 | 없음 |
| 자격증발급비 | |||
| 교육내용 |
**교육시간 : 주2회 수업 (수요일 14:00~16:00 . 금요일 10:00~12:00)
*개인준비물: 요가매트, 방석, 메밀베개 - 적절한 운동을 통해 바른 척추를 유지할 수 있도록 생활운동을 배운다. - 바른 자세로 몸을 펴면 내 몸이 건강해 질 수 있다는 것을 배운다. 1회차 : 오리엔테이션 및 몸 펴기 생활운동이란? 2회차 : 기본운동 바른 자세에 대하여 3회차 : 기본운동 (통증의 원리) 4회차 : 기본운동 (생활운동)익히기 5회차 : 기본운동 (내 몸 풀기 턱, 목) 6회차 : 기본운동 생활운동 맞춤운동 7회차 : 기본운동 (어깨 팔 다스리기) 8회차 : 기본운동. 생활운동. 맞춤 운동 9회차 : 기본운동 내 몸 풀기 (손목 손가락) ↓ ↓ |
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| 비고 |
∎수강 시 유의사항
-교재비, 재료비, 수업준비물 등을 반드시 확인하시기 바랍니다. -부득이하게 수강하지 못하는 경우 대기자분들을 위하여 개강 1~2일전까지 취소하여 주시기 바랍니다. ※65세이상 재료비 50%, 기초생활수급자 100% 지원(신분증 및 증빙서류제출 필수) ∎문의 월담작은도서관 평생학습센터 033)375-0330 |
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| 첨부파일 | |||
| 교육기관 정보 | |||
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| 교육기관 | 영월군평생학습관(월담작은도서관) | ||
| 주소 | 강원특별자치도 영월군 영월읍 중리1길 10 | ||
| 담당자 | 김은숙, 김선경 | 연락처 | 033-375-0330 |