| 제목 | 다이어트댄스(2024년 하반기) |
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 하 다이어트댄스 (1).png하 다이어트댄스 (2).png |
- 음악에 맞춰 상체와 하체를 포함한 전신을 사용하는 유산소 운동으로 지속가능발전목표(SDGs) 10.모든 종류의 불평등 해소로 부담없이 즐기면서 심혈관 기능강화, 체지방 감소, 스트레스 완화, 근력 강화로 3.건강하고 행복한 삶에 도움이 됩니다. - 신나는 음악과 함께 즐겁게 운동하며 건강한 라이프스타일을 실천할 수 있도록 지도하여 유산소 운동과 리듬감을 결합한 동작을 통해 참가자들이 활력을 얻고 체력 증진을 경험하는 시간을 가졌습니다. |
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